一、行前准备与最佳时间
旅行季节：春秋季（3-5月、9-11月）气候宜人，避暑首选；夏季多雨，需备雨具；冬季游客较少，可体验宁静山水。
行程时长：建议2-3天，深度游览核心景点。
必备物品：舒适登山鞋、防晒用品、驱蚊液、轻便背包及身份证（景区实名制购票）。
二、核心景点游玩策略
- 九曲溪竹筏：提前1-3天官网预约，选择清晨或傍晚时段，避开烈日；竹筏讲解需另付小费，建议体验以增添趣味。
- 天游峰：清晨登山可避人流，观云海仙境；体力不足者可选半山腰折返，全程约2小时。
- 大红袍景区：步行至母树观景台约30分钟，结合岩骨花香漫游道，感受茶文化底蕴。
- 其他推荐：虎啸岩险峻探奇，武夷宫了解历史，印象大红袍演出必看（需提前订票）。
三、交通与住宿指南
外部交通：高铁直达南平市站或武夷山北站，转乘公交/出租车至景区（约30分钟）。
内部交通：景区观光车串联主要景点，购买联票更划算；步行区域需注意路标。
住宿选择：三姑度假区酒店集中，配套完善；南源岭民宿性价比高；追求静谧可选星村镇。
四、美食与文化贴士
- 必尝美食：武夷熏鹅、岚谷豆腐丸、朱子孝母饼，搭配正山小种茶解腻。
- 注意事项：尊重当地茶俗，品茶勿喧哗；保护丹霞地貌，不攀折植被；山区信号弱，建议下载离线地图。
- 安全提示：雷雨天气避免登山，溪流区域禁止游泳；随身携带常用药品应急。
通过合理规划，武夷山之旅将融合自然奇观与人文韵味，成为一段难忘体验。