从武夷山到庐山：山水双遗穿越之旅全攻略

从福建的碧水丹山到江西的雄奇险秀，这条连接两大世界文化与自然遗产（武夷山与庐山）的路线，是一场深度的自然与人文穿越之旅。以下是为期4-5天的详细行程规划。

一、行程概览与核心思路

主题： 世界遗产·山水人文穿越。
时长： 4-5天。
动线： 武夷山 →（高铁）→ 九江 → 庐山。
特点： 高效利用高铁，体验从丹霞地貌到冰川遗迹、从茶文化到近代史别墅群的多元景观。

二、详细行程规划

第一天：武夷山精华游览与启程

• 上午： 游览武夷山核心景区。首选天游峰，俯瞰九曲溪全景；或选择九曲溪竹筏漂流，体验“舟行碧波上，人在画中游”。
• 下午： 参观大红袍景区，感受岩茶文化。之后返回酒店取行李，前往南平市站（原武夷山东站）。
• 傍晚/晚上： 乘坐高铁前往九江。推荐车次：G1648等，车程约2.5-3小时。抵达九江站后，入住车站附近酒店，为次日上山做准备。

第二天：上庐山，游览西线人文景观

• 上午： 前往九江汽车总站，乘坐庐山旅游专线大巴直达庐山牯岭镇（约1小时盘山路）。入住牯岭镇酒店。
• 下午： 游览庐山西线：如琴湖 → 花径 → 锦绣谷 → 仙人洞。这条线路轻松，风景秀丽，人文与自然结合。
• 晚上： 在牯岭镇正街用餐，体验当地特色如“庐山三石”（石鸡、石鱼、石耳），欣赏山城夜景。

第三天：庐山东线自然奇观与别墅群

• 全天： 游览庐山东线核心景点。建议购买景区观光车通票。
  • 含鄱口： 观日出和鄱阳湖视野最佳点。
  • 五老峰： 攀登体验庐山雄奇，视角震撼。
  • 三叠泉： “不到三叠泉，不算庐山客”，需上下近三千级台阶，预留充足时间和体力。
• 傍晚： 返回牯岭镇后，可参观美庐别墅等老别墅群，了解庐山近代历史。

第四天（可选）：深度游览或返程

• 方案A（深度游）： 游览庐山会议旧址、庐山博物馆，或前往植物园、大口瀑布等景点。下午乘大巴下山至九江。
• 方案B（返程）： 上午在牯岭镇自由活动，购买特产，随后乘大巴下山至九江。根据时间，从九江站乘高铁返程，或前往南昌昌北机场飞返。

三、实用信息贴士

交通详解

• 武夷山 → 九江： 首选高铁。从南平市站出发，直达九江站。需提前通过12306购票。
• 九江 → 庐山： 在九江汽车总站乘坐直达庐山牯岭镇的旅游大巴。不建议自驾上山，因旺季交通管制且山路弯多。
• 庐山内部： 购买景区观光车票（7日内有效），是连接各核心景点的最便捷方式。

住宿推荐

• 武夷山： 建议住三姑度假区，餐饮交通便利。
• 庐山： 务必住在牯岭镇正街附近，生活设施完善，方便游览。

美食指南

• 武夷山： 岚谷熏鹅、朱子孝母饼、各类菌菇及岩茶。
• 庐山： 庐山三石、笋衣烧肉、九江茶饼。

预算参考（人均）

• 交通： 高铁票约250元，大巴及景区交通约150元。
• 门票： 武夷山景区联票+观光车约255元，庐山大门票160元+观光车90元。
• 住宿： 经济型酒店约200-400元/晚。
• 总计： 4天行程人均约1500-2500元（视住宿和餐饮标准浮动）。

四、注意事项

• 庐山天气多变，即便夏季也需备长袖外套和雨具。
• 三叠泉台阶陡峭，对体力要求高，请评估自身体能，可考虑乘坐部分路段轿子。
• 提前关注两地景区官方公告，了解最新防疫及开放政策。
• 旺季（暑假、国庆）务必提前预订车票、门票和住宿。

这条线路将中国东南的两大名山巧妙串联，让您在数日之内领略截然不同的地质奇观与人文积淀，是一次充满收获的山水人文之旅。