一、行程概览与核心思路
本路线以“从世界自然与文化双重遗产到高原古城”为主线，结合高铁与航空衔接，建议安排7-9天，融合武夷山茶文化体验与丽江纳西文化、雪山风光，形成自然与人文的深度对比之旅。
二、交通衔接方案
- 第一阶段：武夷山至昆明
推荐从武夷山机场直飞昆明长水机场（约2.5小时），或选择高铁经上饶中转至昆明（约8-10小时），建议优先选择直飞以节省时间。 - 第二阶段：昆明至丽江
抵达昆明后，可转乘高铁直达丽江（约3.5小时），或选择夜间卧铺列车体验传统交通方式。
三、丽江行程详细规划
- Day1-2：丽江古城及周边适应
入住古城特色客栈，游览木府、四方街、大水车，体验纳西古乐，登狮子山俯瞰全景。次日前往束河古镇感受安静氛围。 - Day3-4：玉龙雪山深度游
选择冰川公园索道，游览蓝月谷、甘海子，观看《印象·丽江》实景演出，注意提前预约门票并适应海拔。 - Day5-6：文化探索与周边延伸
可选择前往白沙古镇探访壁画，或乘车至泸沽湖（需2天往返）体验摩梭文化。 - Day7：返程准备
从丽江机场直飞返回福建，或经昆明中转。
四、特色体验与注意事项
- 文化对比：在武夷山体验茶艺制作后，可在丽江寻找普洱茶文化体验馆，感受茶马古道历史脉络。
- 高原适应：抵达丽江后建议放缓节奏，首日避免剧烈运动，备好防晒用品与保暖衣物。
- 美食推荐：纳西烤鱼、鸡豆凉粉、野生菌火锅，同时注意饮食卫生。
五、预算与季节建议
总预算约5000-8000元（含交通），旺季（5-10月）需提前预订住宿。推荐春秋季出行，避开雨季与严寒。
通过这条路线，您将完成从东南丘陵到西南高原的跨越，在山水与古城的对话中收获独特旅行记忆。